對于牙疼上火了的情況，我們可以推薦患者多喝水，尤其是溫水，可以有效緩解口干舌燥、上火引起的不適感。水分可以幫助稀釋體內的毒素，促進代謝，從而緩解上火引起的牙疼癥狀。此外，多喝水也有助于口腔的清潔，減少細菌滋生。

食用一些富含維生素C的食物也有助于緩解牙疼上火的癥狀。維生素C有抗氧化、抗炎作用，可以減輕口腔疼痛和發(fā)炎等癥狀。豐富的維生素C食物包括柑橘類水果（如橙子、檸檬）、獼猴桃、草莓等，可以選擇適量食用，幫助減輕不適。

蔬菜中的一些青綠色蔬菜，如西蘭花、菠菜等，含有豐富的葉綠素和纖維素，可以幫助清除體內毒素，改善牙疼上火引起的癥狀。這些蔬菜還含有豐富的維生素和礦物質，可以增強免疫力，促進口腔的健康。

對于牙疼上火的癥狀，可以嘗試服用一些消炎藥物。例如，非處方藥物中的醋酸布洛芬可以減輕牙疼引起的炎癥和疼痛，但使用前請務必咨詢醫(yī)生建議，確認自身適應癥和正確用藥方法。