早上牙齦出血的原因可能是牙刷太硬，刷牙的力度太大，導(dǎo)致牙齦受到刺激。牙刷的刷毛應(yīng)該選擇軟毛或超軟毛，刷牙時(shí)應(yīng)該輕柔地刷動(dòng)牙齒和牙齦，避免刷牙時(shí)過(guò)度用力。

早上牙齦出血的原因可能是牙周炎。牙周炎是由于牙菌斑引起的，如果清潔不及時(shí)或不徹底，牙菌斑會(huì)在牙齒表面積累，促使牙齦發(fā)炎，并出現(xiàn)出血的癥狀。平時(shí)應(yīng)該注重徹底刷牙，并及時(shí)去除牙菌斑。

早上牙齦出血的原因可能是口腔內(nèi)缺乏水分。睡眠時(shí)口腔內(nèi)流量減少，牙齦可能會(huì)干燥，容易發(fā)生微小損傷，導(dǎo)致出血。為了預(yù)防牙齦出血，可以在睡前適量飲水，保持口腔內(nèi)的濕潤(rùn)，減少牙齦受損的可能。